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ロードバイクと料理とダイエットのブログ
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お昼ごはんとお弁当
2018年08月17日 (金) | 編集 |
お昼ご飯記録!
今後はお昼ごはん、朝ごはん、晩ごはんと定期的に記録しようかな。


しかし、寒いね。
1週間くらい雨だし、自転車にもまったく乗れないし。
とは言っても、おにゅうロードバイクが納品されるまで乗らないと思う。

楽しみで仕方ないわ。
自転車記事はまた後日。

北海道のどこかの山で初雪が降ったそうよ。
さすが山!8月は冬。


お昼ごはん数日分の記録ー!





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乗っけ丼弁当☆

しらたきごはん
鶏むね照り焼き
こんにゃく煮
ほうれん草ナムル
ゆで卵(半分)
ブロッコリー梅マヨおかか





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しょうが焼き弁☆

しらたきごはん
しょうが焼き
小松菜お浸し(冷食)
ゆで卵(半分)
えのきとちくわオイスター炒め
ブロッコリー梅マヨおかか




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トマトのモッツァレラチーズパスタ
サラダ

パスタは50g、茄子とエリンギ。
クリームチーズが食べたかったんだけど、カロリーのこわさに負けた!
モッツァレラチーズがチーズの中でも低カロリーだった。
一番はカッテージチーズだけど、本当に脂肪がない味だよね~
カッテージチーズはパンと一緒に食べるとかかな。

そんなモッツァレラチーズ、今までカプレーゼくらいしか使ったことなかったけど、とけたら激うま!
今後はトマトパスタにはモッツァレラチーズだー





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ナポリタン
大根コンソメスープ
トマト

仕事の日はもちろんお弁当なんだけど、休みの日は9割でパスタ。
簡単だし、こうやって野菜いっぱい入れれば1品でもいけるしね~
これはダイエットする前からずっと変わらず。
変わったのはパスタの量だよ!

パスタ50g、野菜もりもりでお腹も割とふくれる。
ケチャップの野菜がうまい!




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