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ロードバイクと料理とダイエットのブログ
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涼しいよ
2018年08月05日 (日) | 編集 |
一気に涼しくなってしまったよ。
夜、寒くて窓しめた。

え!このまま夏終わんの?(;ω;)

暑くてどうしようもない期間は1週間だったよ。

毎年、お盆あたりまでは暑いんだけど、今年は早く暑くなった分涼しくなるのも早いのかね?



では、サボってた食事記録。
サボりすぎてわけわかんなくなってるけど、記憶をたどって・・・

体重のほうは、一時期増えたけどまた減って停滞してます。
停滞する前にがくん、がくんって一気に減ったので今回の停滞期は長そう。
2週間変わらずだよ。でも、1ヶ月くらいいきそうだね。





7月25日(水)

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朝ごはん☆
焼き鮭
オクラ天ぷら
しば漬け&きゅうり
切干大根
小松菜のなんか
しらたきごはん
味噌汁(みょうが、ワカメ)


オクラの天ぷらはうまかった・・・





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昼ごはん☆
鶏天
小松菜なんか
ブロッコリ
ちくわきゅうり
切干大根
しらたきごはん





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晩ごはん☆

麻婆豆腐
トマト
刺身こんにゃく
大根梅サラダ
白菜とワカメのスープ
しらたきごはん




7月26日(木)

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朝ごはん☆

トースト
ロメインレタスの炒め物
ミックスビーンズのサラダ
メロン


メロンは1玉いただきました~
毎年恒例なのです。
毎年、会社の取引先の人からメロンが送られてくる。
誰だかわかんないけど(・ω・)
でっかいメロンね。
買うといくらするんだって感じのやつよ。
誰だかわかんない人、毎年ありがとう!
来年もよろしくお願いします♪




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昼ごはん☆

しゅうまい
肉炒めたやつ
切干大根
ミックスビーンズサラダ
小松菜の何か
しらたきごはん




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晩ごはん☆

居酒屋行ったんだった~
粉もんの居酒屋。

ピンボケだけど、たこ焼きとお好み焼き。
あとは、スティック野菜となんか小鉢と焼きそばも食べたよ。
うまうま(*´ω`)





7月27日(金)


南幌町スタンプラリーに行った日だよ。

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晩ごはん☆

ぶっかけうどん
天ぷら(オクラ、ちくわ、まいたけ)
トマト
切干大根




7月28日(土)

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朝ごはん☆

パン2種を半分ずつ
ウィンナー2種
サラダ
キウイ

南幌町で買ったパンと南幌町で買ったウィンナー。
ウィンナーはウィンナー工房で買った。
3本で398円!
いっぱい入ってるシャウエッセンと同じ値段!
でも、こういう名物っていいと思うんだ。
味は手作りな味がした。






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昼ごはん☆

クリームコロッケ
ウィンナー
ブロッコリー
豆サラダ
ズッキーニソテー
しらたきごはん


ズッキーニも南幌町で買ったやつ。
1こ30円とかだったはず。
激安でしょ?
いっぱい買いたいでしょ?
自転車だと荷物増えるから、いっぱいは買えないっていうね。
この農園では、ピーマン2ことズッキーニ1こ買った。


南幌町のこと書いてたらまた行きたくなってくるよ~!
や、また絶対は行くんだけどさ。
南幌町!良い町!





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晩ごはん☆

チーズカレー
大根梅サラダ




7月29日(日)

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朝ごはん☆

ネギ卵焼き
納豆
しらたきごはん
しば漬け
きゅうり塩昆布あえ
味噌汁(みょうが、ワカメ)





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昼ごはん☆

焼き鮭
卵焼き
ほうれん草お浸し
ブロッコリ
チーズかまぼこ
しらたきごはん





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晩ごはん☆

梅おろしうどん(蒸し鶏、大葉、みょうが)
トマト
茄子とこんにゃく煮びたし


暑いと冷たい麺が続くよね~
既に懐かしい記憶・・・
また暑くなれ~!ヽ(・ω・´)ノ




7月30日(月)

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朝ごはん☆

トースト
目玉焼き
サラダ
牛乳





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昼ごはん☆

牛乳リゾット野菜たっぷり

しらたきごはんをリゾットにすると、全然リゾット感が出なくて困る。




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晩ごはん☆

お寿司

お寿司をとったんだった。
暑いから?
小鉢も色々作ったよ。
私が食べたのは7貫だよ。





きりよく7月いっぱいまで記録したいので、最後は諸事情により写真なし!

7月31日(火)

朝ごはん☆

スイカ





昼ごはん☆

茄子のトマトパスタ
サラダ





晩ごはん☆

イカときのこ炒めたやつ
冷奴
茄子とトマトのマリネ
ひじき煮
ブロッコリーポタージュ
しらたきごはん

前日がすっげー暑かったから、この日も暑いだろうと思って、汁物もすべて朝作って冷蔵庫で冷やしておいたの。
そしたら、まさかのそんなに暑くないっていうね。
温かいもの食べたいなって思った(´・ω・‘)


7月の記録終わり~!!

次は8月だー。


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