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ロードバイクと料理とダイエットのブログ
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今年一番のヒットおつまみおかずかもしれない・・・みょうがときゅうりの和え物
2018年07月18日 (水) | 編集 |
17日(火)


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朝ごはん☆

サンドイッチ
たまごスープ
サラダ


所用で出かけてました~
朝から病院です。
誰かさんの月一の糖尿病の付き合いです・・・

朝っぱらからの予約なので、朝ごはんは病院内のローソンで。
ダイエットの見本ともいえるべき(自分で言うな!)選んだらいいよ、なコンビニごはん。
米のほうがいいって言うけど、おにぎりだとたんぱく質がない。
そんなタンパク質、炭水化物、脂質がそろったごはんだよ。
もちろん野菜もね!
スープはつけたほうがダイエット向きなのです。





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昼ごはん☆

エビおろし蕎麦

お蕎麦にしたよ。

カツ丼と蕎麦のセット食べたいなーって思って、踏みとどまってしまってエビ天に。
うう・・・我慢してしまった(´pωq`)
あんまり我慢すると反動くるんだけどね・・・せっかく体重がまた減ったので頑張りたいところ!
ま、そこまで我慢してないからたぶん大丈夫。

こちらは八雲っていう札幌では有名な札幌のチェーン店のお蕎麦屋さんです。
値段もリーズナブルでなおかつ美味しい!
札幌市内と新千歳空港にもあります。
今まで良く行ってるけど美味しいよ(ノ)´∀`(ヾ)




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晩ごはん☆

しらす丼(しらたきごはん)
茄子とオクラの焼き浸し
きゅうりとみょうがの和え物
たいのアラ汁

たいのアラとかはじめて調理したけどいいね!
旨味たっぷり!
しらすごはんとたいで魚祭り~

でも、みょうがが相変わらずヒットでしたヽ(・ω・´)ノ
塩できゅっとしたきゅうりとみょうがをごま油少々と塩少しで和える。
とっても簡単なのに激ウマ!!
きゅうり、みょうが、ごま油の相乗効果です!

これ、どんぶりでいけそうだなー。
ごはんにのせてもごはん進みそう。
進んじゃダメなんだけどね!

お酒にも合いそうだよ。
みょうがいいよ、みょうが。






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