ふたりご飯。節約を考え、簡単で美味しい料理を目指すブログ。
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不機嫌な夜ごはん
2014年10月21日 (火) | 編集 |
愚痴かも・・・


愚痴です。


色々抑えきれないので。

前からだけど、うちは定期的によくケンカをする。
日常茶飯事で半分慣れたけど、やっぱりできるだけ嫌な気分になりたくはない。

ごはん食べてるときそんなにしないんだけど、昨日は久しぶりにケンカした。

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お献立

○鶏とネギの和風ペペロンチーノ
○あっさりシチューもどき

鶏とネギを少量のオイルとにんにくで炒めて、醤油、だし酒で味付け。
とても美味しくできたの。

黒猫は食べた瞬間。

「ネギくさい。」

うん、ネギ入ってるからね。

もの凄い嫌な顔して、パスタを1本1本食べてた、ネギをよけながら。
それでネギが口に入った瞬間、ペッってゴミ箱に捨てた。

ピーマン嫌い、きゅうり嫌い、これは完全に食べないから出してない。
でも、ネギは食べるの。

麻婆豆腐、チャーハン、他の食材にネギ混ぜて入れてるけど、うまいと言っていつもは食べてる。

それが昨日は、完全にネギの味がするだかなんだか言ってずっと機嫌悪かった。

ネギの味とかわかんないんだけど。
いっつもネギ入れるし、いっつもうまいって食べてるし、いっつもそれなりにネギの味はするし。

だいたい、人にごはんを作ってもらってるって感覚ないよね。
作ってもらってるって思ってたら、そんな態度とんないでしょ。

いやいや、機嫌悪くなるのこっちだしね。
出されたものは嫌な顔せず食べなよ。

こっちがどれだけ、栄養のこと考えたり、色々考えたりして作ってると思ってんの?
自分でごはんは作れないくせにね。
だから作る苦労がわかんないんだけど。

そのうえ、昨日は夜ごはんの後に、ドーナツを山盛り食べてた。
ドーナツだけで1000kcalくらいいってると思う。
ダイエットしてるっていう感覚もないよね。
少しでやめれないわけ?

記事にはしてないけど、高いお米のこんにゃくお米、マンナンヒカリ使ったりしてできるだけカロリー抑えようとしている。
でも、そんなに暴食されたら、高いお米の意味なくなるけど。
そして土日でけっこう食べてたしね。

あー、やだやだやだやだ!!
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手軽にすき焼きふう肉豆腐
2014年10月21日 (火) | 編集 |
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お献立

○肉豆腐
○焼き茄子
○大根サラダ
○ワカメと揚げの味噌汁
○ごはん

ダイエットには良い脂肪を燃焼するカロニチン

カロニチンは赤みのお肉に多く含まれている。

今回はたっぷり赤みのお肉のぎゅう!
うちではあまり取り入れることのなかった牛のお献立
すき焼きにしよーかなって思ってたけど、いっぱいになりすぎるので手軽に肉豆腐にしました


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豆腐が崩れた
味はばっちりなのに、豆腐めー!

今回は良さそうな牛肉を半額でゲット!!
ちょっと良い薄切りお肉で柔らか~。
牛肉、ネギ、しめじ、しらたきでかさ増し、美味しくいただきましたー。

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ごまたっぷりの焼き茄子。
甘辛の味付けです。

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あとは大根サラダ~。

今回のカロリーは・・・?

肉豆腐:420kcal
焼き茄子:80kcal
大根サラダ:45kcal
味噌汁55kcal
ごはん160g:269kcal

合計869kcal(推定)


でした。

でも、肉豆腐食べるとやっぱりすき焼き食べたくなっちゃうよねー。

ああ、すき焼きよ!

ちなみに鍋いっぱいに作ったけど、2/3を夜ご飯で食べて
残りは卵でとじて、ごはんにのせてお弁当にもってったよ。
肉豆腐は卵でとじてもおいしいなあ('∇')

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